سـحـــر الشــــــــرق

 سـحـــر الشــــــــرق


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» ملف شامل لتنظيف كل حاجة في المطبخ أو غير المطبخ نصائح روووعة شوفووووها
الأربعاء يوليو 31, 2013 6:40 am من طرف سحر الشرق

» طريقة لازاله الدهون من الشفاط وزجاج البوتاجاز
الأربعاء يوليو 31, 2013 6:36 am من طرف سحر الشرق

» موقع لتصفح المصاحف
الخميس نوفمبر 15, 2012 12:55 pm من طرف سحر الشرق

» مجوهرات السفينة تيتانيك تعرض بالولايات المتحدة
الخميس نوفمبر 15, 2012 10:46 am من طرف سحر الشرق

» موقع يخليك مهندس كمبيوتر
الثلاثاء مارس 27, 2012 1:43 pm من طرف حسام

» لماذا يصاب الانسان بالدوخه وماهي طرق علاجها ؟
الإثنين مارس 19, 2012 5:49 pm من طرف الفرعون يامى يوغى

» الحج وكأنك تحج
الإثنين أكتوبر 31, 2011 6:08 pm من طرف الفرعون يامى يوغى

» فضائل يوم عرفة
الإثنين أكتوبر 31, 2011 6:05 pm من طرف الفرعون يامى يوغى

» أِشياء { لم } و { لن } تحلم بها
الأحد سبتمبر 04, 2011 6:03 pm من طرف SPISYGIRL

» طرق لتصغير حجم الصدر
الإثنين أغسطس 22, 2011 3:40 pm من طرف سحر العيون

» طريقة لأزالة شعر الوجه نهائياً
الإثنين أغسطس 22, 2011 3:34 pm من طرف سحر العيون

» للمهتمين بالمناقصات الحكومية والمزادات والعقارات خصم 20% في العرض الرمضاني
الأربعاء أغسطس 10, 2011 9:01 am من طرف عالم التسويق

» أضخم حدث تدريبي بمدينة الرياض الخميس 11 رمضان في البرنامج الرمضاني الكبير
الجمعة أغسطس 05, 2011 9:54 am من طرف عالم التسويق

» هديه بمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك
الجمعة أغسطس 05, 2011 5:08 am من طرف mostafa

» أكبر موسوعة نغمات اسلامية جديده بروابط مباشرة ..حصريا ..حصريا..!!!!
الإثنين يوليو 11, 2011 2:46 pm من طرف الفرعون يامى يوغى

» تخسيس الوزن -- تخسيس البطن –– تخسيس الكرش- تخسيس جسم - دكتور رجيم - دكتور اشرف قوره (ارض الجولف – المعادي – الرحاب – حدائق القبة )
الثلاثاء يونيو 28, 2011 5:01 am من طرف nanan1144

»  تخسيس جسم - تخسيس البطن –– تخسيس الكرش- تخسيس جسم - دكتور رجيم - دكتور اشرف قوره (ارض الجولف – المعادي – الرحاب – حدائق القبة )
الثلاثاء يونيو 28, 2011 5:00 am من طرف nanan1144

»  تخسيس البطن –– تخسيس الكرش- تخسيس جسم - دكتور رجيم - دكتور اشرف قوره (ارض الجولف – المعادي – الرحاب – حدائق القبة )
الثلاثاء يونيو 28, 2011 4:59 am من طرف nanan1144

» دكتور رجيم - تخسيس البطن –– تخسيس الكرش- تخسيس جسم دكتور اشرف قوره (ارض الجولف – المعادي – الرحاب – حدائق القبة )
الثلاثاء يونيو 28, 2011 4:57 am من طرف nanan1144

» رنتك بأسم حضرتك, جميع نغمات الأسماء ولاد وبنات كمان
الأحد أبريل 17, 2011 6:09 am من طرف جبارين عزالدين

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سحر الشرق - 2689
 
فاتيما - 2397
 
الروش - 1932
 
جنة الاحلام - 1359
 
سحر العيون - 954
 
بسمة امل - 827
 
الفرعون يامى يوغى - 564
 
عاشقة الجنة - 472
 
ميلاد فجر - 386
 
العملاق المخيف - 381
 

شاطر | 
 

 فطوركَ الصحيِ مـع وزنِ زائد أخسره

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العملاق المخيف
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 381
بلدك : مصر
جنسك :
الاوسمه :
  :
تاريخ التسجيل : 19/05/2007

مُساهمةموضوع: فطوركَ الصحيِ مـع وزنِ زائد أخسره   الثلاثاء فبراير 23, 2010 6:12 am

~❤ فطوركَ الصحيِ مـع وزنِ زائد أخسره ❤~



من العادات السيئة والمعتقدات الخاطئة أن تُلغي وجبة الأفطار! فلا تعلم وجبة الأفطار هي أهم وجبة من الوجبات الرئيسية الثلاثة لأن هي أفتتاح لطاقتك اليوميه؛ فلذا عليك لا تهمل هذه الوجبة . البعض يظنُ سبب زيادة الوزن هو جبة الأفطار أو سبب تناولهم جميع الوجبات الرئيسية الثلاثة ؛ البعض الآخر يتناول يلغي الوجبة لتخفيف من وزنه ، أو ألغاء بعض المجاميع الغذائية وهفهم لتقليل من الوزن وعمل الحمية ! وبعد فترة ينصدم وزنه في الأزدياد كثير مايعاني الناس من هذه المشكله والسبب هم أهمالهم لهذه الوجبة المهمه ؛ فلا يعلموا حقيقة هذه الوجبة من فوائد عظيمة ومهمه لجسم وطاقة الأنسان اليومية.

العوارض بدون هذهِ الوجبة
:
- هبوط معدل السكر في الدم
-الشعور بالأهارق والدوخة والتعب بشكل سريع
-الخمول
-بطء في عملية حرق الطاقة
- عدم تجاوب الجسم للحمية
- مشاكل هضمية وأمساك
-الأسراف في الطعام في الكمية والنوعية

النتائج:
- خلل اي نقص في المعادن والفيتامينات
- عدم تحقيق وأنجاح في أنزال الوزن
- الشعور بالفشل

++++++++++++

العوارض مع هذهِ الوجبة:
- مستوى السكر بالدم معتدل وإعادة المستوى بعد الأنخفاض
- النشاط والطاقة
- التركيز وعدم النسيان والخمول
-تجاوب الجسم مع الحمية
- الشعور بالراحة وحرق الطاقة
- عدم الشعور بالجوع قبل الوقت المحدد لوجبة الغذاء
- لا تعاني من مشاكل هضمية
- الأعتدال في الكمية ونوعية والشهية بــ الطعام

النتائج:
- الأنضباط في العناصر الغذائية
- النجاح في النقصان الوزن
- الشعور بالرضى والقبول

ملاحظة
نلاحظ النساء اللواتي يتناولن الفطور أوزانهم صحية وأفضل من النساء اللواتي لا يتناولن وجبة الأفطار ، وايضا جميع الأجناس والأعمار بلا استثناء

++++++++++++

همسة وخير نصيحة:
لا تهملوا وجبة الأفطار أبداً



نسأل الله لكم الصحة والعافية

نسألكم صالح الدعاء

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://seherelshark.allgoo.net/profile.forum
 
فطوركَ الصحيِ مـع وزنِ زائد أخسره
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 سـحـــر الشــــــــرق :: سحر الشرق للطب-
انتقل الى: